As principais mudanças quanto à rotina, comportamento e atividades acabam acarretando a fatores como estresse e tensão.
Assim, o corpo acaba respondendo de maneira somatizada, travando os músculos e ocasionado lesões quanto a locomoção.
Deste modo, cabe analisar quais os principais benefícios proporcionados pela massagem relaxante, utilização de pedras quentes e reflexologia.
O que é uma massagem relaxante?
A massagem relaxante, é composta por técnicas consideradas suaves que utilizam as mãos.
Durante as sessões, acabam sendo comumente utilizados determinados tipos de cremes e óleos vegetais, que acabam auxiliando nos respectivos movimentos.
Este é um tipo de técnica que ao ser realizada, libera uma grande quantidade do hormônio conhecido como ocitocina, que auxilia no combate à tensão muscular, fluxo intestinal, estabilizando a pressão arterial e reduzindo o estresse.
Quais são os principais tipos de massagem relaxante?
Quanto às massagens, existem determinados tipos que são auxiliados por técnicas específicas, podendo ser realizadas através de distintos procedimentos.
Dentre estes, se pode mencionar os benefícios da bambuterapia, utilização de pedras quentes, reflexologia podal e a facial.
Como funciona a bambuterapia, e quais são os principais benefícios?
A bambuterapia, consiste numa técnica que utiliza pedaços distintos do bambu para o processo de execução da massagem.
Através da utilização de óleos que facilitam a movimentação do respectivo objeto, é possível verificar que esta técnica proporcionar o relaxamento corporal e até mesmo, a redução de medidas.
Como são as massagens com pedras quentes?
Este já acaba sendo um tipo de massagem que funciona, a partir da utilização de pedras quentes no processo de realização de movimentos corporais.
Deste modo, a sensação de relaxamento acaba sendo perceptível. As pedras quando passam por um processo de aquecimento e são posicionadas no corpo, acabam estimulando o sistema nervoso central, contribuindo com relaxamento profundo do corpo, chegando até mesmo a atingir a mente.
Como funciona a reflexologia?
A reflexologia, é um tipo específico de massagem que já trabalha com a aplicação de pressão nas áreas da mão, pés e demais pontos específicos do corpo.
Através desta técnica, é possível ter noção de um respectivo mapa do organismo, indicando quais são as áreas mais sensíveis e que se encontram em processo de desequilíbrio.
A partir desta técnica em especial, é possível realizar a correção de determinados tipos de disfunções, além da promoção do equilíbrio e relaxamento corporal.
Quais os principais benefícios da massagem facial?
Já o tipo de massagem considerada facial, proporciona o melhoramento da tensão corporal, aliviando sintomas de dor física.
Os seus benefícios podem ser percebidos através de um melhoramento da circulação sanguínea, estimulando as células da pele e contribuindo, com o melhoramento da saúde do tecido.
Esta técnica ocorre, através da realização de movimentos circulares que pressionam a face.
Como as massagens podem auxiliar também na saúde mental?
Através do processo de realização das massagens relaxantes, foi possível verificar que as técnicas utilizadas acabam auxiliando nos problemas musculares, ligamentos e até tendões.
Através deste processo, é perceptível a produção de hormônios que proporcionam o bem-estar corporal, aliviando o estresse e até mesmo se transformando num importante aliado quanto à insônia e depressão.